Finn ditt hvorfor.

Enten du trener for handleposene, flyttelasset eller gainsen – vi er her for deg. Åpent 24/7.

Kun 349 kr/mnd.

Bli medlem
Startavgift på 249 kr tilkommer. Ingen bindingstid, 2 mnd. oppsigelsestid.
Man kör cardio på gymmet för att bli en bättre löpare

5 øvelser for løpere

Løper du iblant? Se hit 👋 Plussgrader på termometeret, løpeskoene er støvet av og motivasjonen på topp? Vår og løping går hånd i hånd – uansett tempo eller distanse 🤝

Vil du bli litt sterkere og raskere i sporet? Her er 5 skikkelig gode beinøvelser som passer like bra for nybegynnere som for erfarne løpere.

5 øvelser for løpere

NYHET! Nå har vi PT på Oslo Stortorvet

Nå har Fitness24Seven fått egen PT på treningssenteret! Få hjelp med teknikk, treningsprogram og motivasjon – alt for at du skal nå målene dine og få mer ut av treningen din.

Vår nye PT tilbyr også Gym Intro og Small Group Workout for alle medlemmer. Bookes enkelt i appen.

 👉 Klar for å komme i gang? Book en PT-time i dag via info@f24s.com 

Oslo Stortorvet

Ta med en venn på treningssenteret – helt gratis

Trening er morsommere sammen. Nå kan du som medlem ta med en venn og trene helt kostnadsfritt. Utforsk våre treningssentre eller book en gruppetime – sammen utfordrer dere hverandre!

📲 Mer informasjon finner du i appen. Antall invitasjoner avhenger av medlemsnivåen din.

Slik funker det

Ny på treningssenteret? Vi viser vei

Med vår visuelle Gymintro blir treningsstarten enkel. Du får en tydelig guide gjennom senteret, fra oppvarming og kondisjonsmaskiner, til hvordan de vanligste styrkemaskinene fungerer og hvilke muskler som aktiveres.

Vi viser også enkle øvelser for mage og kjerne, samt hvordan du strekker ut og roer ned på best mulig måte.

Bilde av Fitness24Seven-appen med treningsprogram

Treningsprogram i appen 📲

Nå finnes ferdige treningsprogram og øvelser rett i appen – ett av de mest etterspurte ønskene fra medlemmene våre. Det gjør det enklere å komme i gang, holde det gående og få struktur på treningen 📲

Uansett om du er ny på treningssenteret eller stødig med stanga. Programmene er klare når du er det!

Les mer
En manliga och kvinnlig medlem ler och tittar in i kamera på gym
DIN HELSE

Tren smartere – ikke mer 🧠

Hvordan trener man smart? Hvordan kan du unngå vanlige fallgruver som overtrening, bortkastet tid og motivasjonsdip? Svaret ligger i å velge kvalitet fremfor kvantitet – og å lytte til kroppens signaler.

👉 Vi gir deg 3 konkrete tips for kvalitets­trening.

Tren smartere - ikke mer

Trene på dine premisser

Har du noen spørsmål?

I vårt supportforum finner du svar på de vanligste spørsmålene. Finner du ikke det du leter etter, kan du alltid skrive til oss direkte i chatten – så hjelper vi deg.

Supportforum